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Trennmittel Calciumphosphat, Gelatine Rind, Melissenextrakt, Maltodextrine, Trennmittel Siliciumdioxid und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Farbstoff Titandioxid, Melatonin. Pro Kapsel: Melatonin 05, mg, Melissenextrakt 50 mg. Anwendung und Gebrauch. 2 Kapseln kurz vor dem Schlafengehen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Bei Jetlag: Nach Ankunft in der anderen Zeitzone vom 1.
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Kontrazeptiva oder Hormonersatztherapie, da diese die Melatoninspiegel durch Inhibition der Metabolisierung über CYP1A1 und CYP1A2 erhöhen. CYP1A2-Inhibitoren wie Chinolonen, da diese eine erhöhte Melatoninexposition verursachen können. CYP1A2-Induktoren wie Carbamazepin und Rifampicin, da diese eine Reduktion der Plasmakonzentrationen von Melatonin hervorrufen können. Melatonin sollte nicht zusammen eingenommen werden mit.: Alkohol, da dieser die Wirkung von Melatonin auf den Schlaf herabsetzt. Benzodiazepinen und Nicht-Benzodiazepin-Hypnotika wie Zaleplon, Zolpidem und Zopiclon, da Melatonin die sedierenden Eigenschaften verstärken kann. Melatonin darf nicht angewendet werden bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber dem Wirkstoff oder gegen einen der sonstigen Bestandteile des jeweiligen Medikaments. Für Melatonin gibt es keine ausreichenden klinischen Daten über die Anwendung in der Schwangerschaft.
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Eine Tablette 5mg half mir nicht so viel. In diesem Präparat ist auch 42mg Calcium drinnen und Vitamin B6 1mg. Ich denke, dass es mir auch deswegen am besten half, da ich wegen einer Stoffwechselstörung immer Vitamin B6-Mangel habe. Nachdem meinem Arzt dieses Präparat ausgegangen ist, bekam ich Melatonin-1 von Thorne. Das war ein Witz! Da musste ich 10 Tabletten nehmen, um auf meine Dosis von 10mg zu kommen. Deswegen bekam ich dann Melatonin 3mg von Puritan's' Pride.
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Insbesondere wenn es ohne Medikamente deutlich länger als eine Stunde dauerte, bis sie einschliefen, war das Urteil eher kritisch. Manche Anwender werteten ihren Schlaf allerdings als erholsamer ein als ohne das Medikament. Bisher lässt sich nicht sagen, für wen Melatonin wirklich eine Schlafhilfe sein kann. In jedem Fall sind die Effekte gering. In Studien, die die Auswirkungen von Melatonin bei Patienten mit Demenz untersuchten, die häufig unter Schlafstörungen leiden, war Melatonin nicht besser wirksam als eine Scheinmedikation.
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Einer Studie zufolge führen 3 mg oral verabreichtes unretardiertes Melatonin zu einem Serumspiegel von 2400 pg/ml. 4 Stunden ist keine erhöhte Serumkonzentration mehr nachweisbar. Doch wie viel ist das im Vergleich zur physiologischen Konzentration? Diese Frage zu beantworten, ist gar nicht so einfach. Zum einen ändert sich die Melatoninkonzentration im tageszeitlichen Rhythmus: Tagsüber ist die Konzentration gering, abends steigt sie an. Ein typischer Tageswert liegt unter 10 pg/ml, nachts steigt die Konzentration auf bis zu 100 pg/ml an. Allerdings gilt dieser Durchschnittswert nur für junge, gesunde Menschen, da die Ausschüttung von Melatonin mit zunehmendem Alter sinkt. Im Gegensatz zu anderen Hormonen wie Kortisol und ACTH wurde für Melatonin bisher kein Serum-Grenzwert definiert, und Melatoninmangel gilt nicht als anerkanntes Krankheitsbild der Endokrinologie. Melatonin: Risiken und Nebenwirkungen. Melatonin ist auch in sehr großen Mengen ungiftig und wird in der Regel gut vertragen. Das heißt allerdings nicht, dass es auch harmlos ist. Neben Tagesmüdigkeit und Magenbeschwerden können auch noch andere Nebenwirkungen auftreten, die gerne von den Melatonin-Advokaten verschwiegen werden. Bei der Einnahme von Melatonin treten nämlich gelegentlich auch Reizbarkeit und Nervosität auf, ebenso Rastlosigkeit, Insomnie, Migräne, Lethargie und Hypertonie.
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